ルームランナー・ランニングマシーンで歩くぞ～!!

こんにちは😊ちゃみです。

今は、EC療法３クール目だよ。

この頃、足の浮腫み、足がつる。足の不調でね(>_<)これは、抗がん剤の副作用とかもあるんだろうけれど、運動不足？？って思ってきて、違うかな😂

一日、一万歩、歩くと良いって見かけるのよ。そんなにちゃみ歩いてない…家にひきこもり気味で、病院に行くか、たまに買い物に行くだけ😂で、エアロバイクを、毎日20分くらいこいでるんだけど全然足りてない感じがしてるから、歩きたいな～って思ってて。

そんなに外に歩きに出かけられる体力がなくて、なんか一人で外に出るのが危なっかしい😵

話がちょっと変わるけど、乳がん告知以前から体調が変なこと多くて、出かけた先で気分を悪くしたり、急に貧血みたいにくらっとしたり、人込みで酔ったりのちゃみだから。一人で外出がとても怖くて…40歳過ぎて何言ってんだか～って思われるかもだけど、少しずつ改善していかなきゃ。

で、で、ちゃみがぶつぶつ言ってたのを旦那さんが聞いてたんでしょうね😳歩きたいとか、エアロバイクだけじゃとか、なんて贅沢なんでしょう(笑)

きっと、ちゃみはね、食事もそうだけど規則正しい生活をしていこう。運動も足りてない。あれこれ検索して目に留まって気にしだす。この頃はとくにそうだったのかもしれない。

で、家に宅配されたのが、ランニングマシーン🙌旦那さんが買ってくれました～ルームランナーっていうのかも。

設置は宅配業者さんに頼みました。場所はここでいっか～ってとりあえずの場所にしたよ。

ランニングマシーンだけど、走らず歩くー!!!(^^)!有酸素運動になるかな？？無理せず歩いて行こうと思います。購入したのはこちら↓

ではでは👋ちゃみでした。